Ciao a tutti, molto interessante il video e gli articoli! Seguendo ciò che dice nel video, da ignorante, credo che il discorso non faccia una grinza,...

Ciao, grazie della risp. Per quanto riguarda lo slancio credo di aver capito la parte sulla respirazione, per la seduta e la discesa c'avevo fatto c...

Niente da fare ragazzi so negato co sti video, li ho caricati in due post diversi ma niente, quindi vi posto i link... Li ho postati qui per avere il...

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Vediamo di ricominciare a postare i video, forse e sottolineo forse ho trovato la chiave di volta (almeno per me...). Allenarmi con pesi superiori non...

E portiamo avanti questo simpatico esperimento. Ho provato ad usare i pesi piu leggeri, ma non trovo siano cosi utili, almeno per come sono fatto. Mi ...

Ciao, vedo dal profilo che siamo vicini! Per la poca esperienza che ho ti direi che se vuoi fare GS è meglio che levi un sacco di roba e ti butti sug...

Ciao, lavoro su 1 serie target. Con 1 serie di slancio, 1 serie di strappo E poi a seguire i complementari slancio ad un braccio, swing etc etc... S...

Scrivo sempre qui in modo da non aprire un'altro post, il programma procede e da diverse soddisfazioni. Mi trovo però ad un intoppo, la resistenza non...

Ciao, da quello che ho capito leggendo qua e la, sei molto forte sulle basse rep, quindi fossi in te mi focalizzerei sulla tecnica senza tralasciare i...

ok allora continuo con questa linea, avevo pensato a fare una settimana come dici con altri esercizi etc etc... ma alla fine sarei finito a rifare que...

Ciao a tutti le vacanze sono finite (per me da un bel po ormai...), ho messo in pratica i consigli di questo post con ottimi risultati... Beh ottimi r...

Hai aperto un post che volevo aprire io. Seguendo i consigli di Visione ho iniziato ad allenare tutti i giorni i fondamentali stile gara, vabbè stile ...

@Andrea: non so cosa sia una parestesia, a me è successo di sentire le dita che formicolano e che sono "addormentate" come il braccio quando ci dormi ...

Ciao Mirko! Benvenuto!