Spero di riuscire a mantenere piu attivo il diario in futuro, dopo un periodo un po tira e molla, tra i 2 e i tre allenamenti settimanali, causa stres...

Eilà! Non sono un medico e quindi prendi con le pinze tutto quello che scrivo. Leggendo il tuo post un po mi sono riconosciuto... Non ai tuoi livell...

@Mattia, grazie dei consigli! Vedrò di metterli in pratica nei prossimi allenamenti. Finalmente sono riuscito a mettere i video!!! Oggi giornata co...

[video

[video

Grazie dei consigli! L'influenza ha colpito anche me, ma appena torno in forma vedrò di mettere in pratica i vari consigli ricevuti... @Mattia: sei s...

Ciao, per me puoi anche trasferirlo di la, cosi evito di pubblicare i video 2 volte. Per quanto riguarda l'"arruolamento" credo che in sezione KT avrà...

@Mattia: una domanda sul programma (sei libero di non rispondere) ho visto che bene o male si divide in giorni piu pesanti e piu leggeri; ma potresti ...

[video

Ieri: slancio (24/24) 6' 61 strappo (24) 2' 30'' 31 slancio (24/24) 3' 31 strappo (24) 2x1' (tutti di fila) 15 - 14 Slancio 1h (32) 15 -15 Swing (40) ...

ciao, ho visto dai tuoi post che sei una persona intelligente, io invece parto sempre in quinta e cosi eccomi con una lunga lista di errori... Per il...

Se il problema è la dissipazione di calore (intesa come portare via il sudore) un ventilatore credo sia piu che sufficente.

Ciao, grazie a entrambi per i complimenti, ma i consigli vengono solo da errori passati e innummerevoli imprecazioni per tagli etc.. etc... Per quant...

Ciao, se posso dire la mia anche se di esperienza ho solo quella accumulata in cameretta, cerca di andare piu giu con la schiena, mi spiego meglio: Qu...