Si ma non intendevo perdere chili per sempre,solo nel pre-gara poi fidati che in una settimana li riprendi tutti.Poi non so se tu sia agonista o no.Co...

Eccomi! Si probabilmente devo ancora trovare una via di mezzo tra il non fare e l'enfatizzare troppo il movimento del bacino.Stasera se riesco a ripre...

Se il tuo obbiettivo e migliorare nella thai secondo me faresti meglio a rimanere nel peso che sei e combattere nei 72.5 o anche nei 70 se riesci face...

prima di staccoquarta di staccoquinta di staccoprima di pancasesta di panca

GIOVEDI 7 MARZO SESSIONE B STACCO 5X2@70 considerazione:il peso mi e sembrato tranquillo,mi sembra dai video di essere riuscito a migliorare un po il ...

prima singola di stacco @80seconda di stacco@70ultima di stacco@70prima di panca@65quarta di panca@65quinta di panca@65

MARTEDI 5 MARZO SESSIONE A STACCO 1MAV@70-80-90+2X1@80+3X1@70 considerazioni:uno schifo,non riesco a fare un passaggio al ginocchio decente e mi dimen...

@Markoun:grazie per i complimenti anche per quelli su facebook.Un bravo anche a te per il tuo 105 @floriano:certo,da adesso fino al 6 si pensa solo al...

DOMENICA 3 MARZO MATCH DI PREPARAZIONE ALLA GARA DI APRILE Teoricamente doveva essere un titolo interregionale seconda serie,ma visto che come alle se...

Evvai,non vedo l'ora di rifare serie su serie ahah

si pero quella serie l'ho azzeccata alla prima,per fortuna. Ok capito,la prossima volta provero a fare meglio,mi devo mettere in testa di chiudere l'a...

seconda tripla di staccoquarta tripla di staccosettima tripla di staccoultima tripla di staccoseconda doppia di pancaquarta doppia di pancaultima dopp...

MARTEDI 26 FEBBRAIO SESSSIONE DI SCARICO PRE-GARA STACCO 8X3@50KG considerazioni:le ripetizioni non sono ancora perfette,tendo a salire ancora un poch...

SABATO 24 FEBBRAIO giornata di allenamento a casa di floriano,persona gentilissima e disponibilissima che oltre ad utilizzare un intero pomeriggio per...

prima singola@90%seconda singola@90%quarta singola@90%ultima singola@90%