Settimana di scarico. -warm up -FL raises 3x8 -osl BL 2x15s -human flag 16s -HeSPU 1x5 - 1x7 - 1x2 - 1x7 -hang leg raises @4kg 3x7 -supported OAC 2x3...

E' che le cose materiali sono viste come le piu importanti... mentre quasi tutti se ne fregano della cultura, del poter cambiare il mondo, del renderl...

-warm up -OAC 2x1 (dx) - 1x1 (sx) -FL 1x8s - 2x6s -osl BL 2x15s - 1x10s + 5s BL -straddle planche 3x7s -hang leg raises @4kg 2x8 - 1x7 -supported OAC ...

Per riuscire su una così larga scala ad educare a vivere occorrerebbe l'intervento delle istituzioni e dei governi, con campagne di popolarizzazione, ...

Questa è una domanda a cui non so proprio come rispondere.

Il vero problema in tutto ciò è l'alternativa. L'essere fallimentare di questo sistema economico è facilmente sotto gli occhi di tutti, come lo è sott...

-warm up -FL 3x10s -osl BL 1x15s - 1x10s + 5s BL - 1x15s -croci ed esercizi vari per i pettorali -hang leg raises @4 kg 2x9 - 1x10 -adv. tuck planche...

Oh, è un onore sapere di essere seguito! 😀 In ogni caso sì: continua con l'elbow lever, assicurati di tenerlo con la forma giusta e, quando saprai t...

@Markino: nel canottaggio si ricerca esattamente un misto di forza massimale, esplosività e forza resistenza 🙂 Per quanto riguarda le due sedute a c...

-warm up -FL raises 3x8 -osl BL 1x10s - 1x11s - 1x20s -hang leg raises @4 kg 2x9 - 1x10 -straddle planche 1x9s - 2x10s -rings muscle up 3x5 _________...

-warm up -FL raises 2x7 - 1x10 -one straight leg BL 3x10s -OA hang leg raises 1x8 - 2x9 (sx) - 1x8 - 1x9 - 1x5 - 1x4 -HeSPU 2x7 - 1x8 -supported OAC 3...

Capita proprio a fagiolo. Non ho mai avuto problemi con i calli prima d'ora, ma nelle ultime due settimane hanno preso ad esser fastidiosi. Grazie mil...

-warm up -FL 3x10s -one straight leg BL 3x10s -OA hang leg raises 2x8 - 1x9 (sx) - 2x8 - 1x9 (dx) -half full lay planche 2x5s -straddle planche 1x10s ...

Togli la "m." dal link, altrimenti rimanda alla versione mobile di youtube. Comunque, diamine che schifo. L'ho pensato anche io quando ho visto come ...