Ciao, sarei interessato al giubbotto. Che taglia è? E come potrei ritirarlo? Grazie

Sì, avevo letto. Credo che il discorso sia simile. Come dicevo, ci sono cose che non si possono acquistare, e sono le più belle. E poi, sognare è bell...

l' intervento di Giorton è molto interessante e, credo, niente affatto banale. In effetti è qualcosa su cui stavo riflettendo anche io in questo perio...

Seltzi, consiglio "Overcoming gravity" semplicemente perché è il testo di riferimento per l'allenamento a corpo libero. Alberto Giuliani (Svarowski su...

P.S. Comincia con questo:

Ehm... non prenderla come una critica (non so da dove partivi) ma se dopo due anni di allenamento "serio" fai 10 trazioni e 4x15 di piegamenti mi sa c...

Ehehehe, ammetto che anche io qualche volta mi sono fatto le tue stesse domande. Il problema, secondo me, è nel voler perseguire degli obiettivi estet...

Sono andato a riguardarmi il libro ed in effetti è come dice Lightning. Scusate se ho scritto cose errate, andando a memoria avevo preso a modello la ...

Ma io non sono certo un esperto. Non ho sottomano il libro, comunque mi sembra proprio che sia così, ed è il motivo per cui una volta chiuso un 3x8 o ...

Io direi proprio che il volume totale si riferisce al singolo esercizio!

Ottimo, seguirò con attenzione!

Ottima domanda. Qualche giorno fa ne avevo posta per motivi simili una sul concetto di Grease the Groove. Ma mi sa che una volta superato il livello d...

Sì, è il metodo di Pavel, ma viene ripreso anche in "Convict conditioning" e in "Overcoming Gravity". Naturalmente per piegamenti e trazioni semplici ...