Ciao Sera, Non hai annoiato assolutamente, il mio percorso è molto simile al tuo e sono finito anche io a fare powerlifting ad 80kg a inseguire i 500k...

Ciao, Condivido con te il fatto di trovare il weightlifting affascinante! però purtroppo sono troppo cresciuto e ho troppo poco tempo a disposizione p...

Mi fa piacere che tu abbia colto il messaggio! E' fondamentale fare delle esperienze sulla propria pelle. Ma secondo me bisogna confrontarsi conti...

Mah sul fatto che siano assurde non ci piove! Sono delle tipiche sparate Yankee syle! O meglio sono assurde per la maggior parte dei ragazzi che come...

Da quel poco che si vede nei video, devi impegnarti sulla tecnica. Buon lavoro

Va bè riscrivo..... Ti consiglio di gareggiare fregandotene del tuo livello, perchè CAMBIA VERAMENTE TUTTO, fidati! Se vuoi gareggiare, o se vuoi fa...

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"Durante il mesociclo di allenamento accumoli FATICA, quindi il tuo corpo lavora settimana dopo settimana in una situazione di stanchezza che va aumen...

Techums, premetto che la mia uscita non voleva essere una critica, al massimo una battuta goliardica. Hai dei massimali di tutto rispetto, non so qua...

CHE E' UN SUICIDIO! Mentalmente e fisicamente! Credo che pochi, pochi, pochi atleti di PL in italia possano permettersi una programmazione del genere...

Ho un set di pesi Olympic grip di Olympian's con bilancere, praticamente nuovi che uso con soddisfazione. Li venderei solo per prendere un set bumper....

Hahahahahah, è vero sono moltissimi e aspettano con ansia!

Ciao Ale Corso istruttori FIPL....ci vediamo a Febbraio alla Urban?? 😉

Ciao Ale, Hai un diario che più raw non si può...pochi esercizi fondamentali, pesanti e tecnici.... e niente cazzate!! Continua così che a Gennaio vog...

Il consiglio che mi viene da darti Attento, devi andarci piano! Secondo me prima di capire qual'è l'ordine giusto o come partire poniti i seguenti pr...