Secondo me non è un fatto di chi è contro. Credo invece che si debba prendere solo atto del perchè sia nato l'RKC......e di cosa può dare di buono. ...

quanto chiedi per una panca piana/inclinabile/declinabile senza appoggi bilanciere?

ma poi il rack è andato via?

'' Io però vorrei far passare che lo stacco da terra lo fai nello stesso modo a prescindere se salirai in pedana oppure no. Questo non capisco, perch...

Si,però già prima di fare le lastre è intuitivo che,confrontando i due modelli di rack,a fronte di un angolo maggiore che assume la curva lombare in a...

La risposta definitiva (anche) al fatidico quesito: perchè usare i Kb per le arti marziali? 🙂 Facile la vita.....dai degli attrezzi a Paolo e t...

HAHAHAHA 😀 vero......però che pazienza ci vuole per corteggiarle stè persone..... la didattica non è da sottovalutare........ma soprattutto l'esse...

D'accordo con municheddu e poi....con gare organizzate in media una al mese (tranne che a dicembre ed a gennaio) hai voglia a trovare occasione di s...

Cmq,a quanto ricordi io, nel sollevamento pesi il military press è stato tolto poichè ,per alzare quanto più carico senza ausilio di gambe (che doveva...

Maledetta vocina........ a me me ne dice di tutti i colori. ed è proprio in quei momenti che spingo di più...... 😉 a volte non tutto il male vie...

Mah....secondo me sul ring (o altrove) in generale la cattiveria-ovvero aggressività e propositività in un certo senso- vengono meglio contrastate ed ...

Cmq auguroni! 🙂 Stai parlando con un altro scoglionato che si è fatto male.......ti capisco 😉

No,non è per i carichi da donna. E che la tecnica con carichi troppo bassi non la fai. Poi dipende se hai infortuni gravi....e dove. Però se fai es...

Ma riesci ad affinare la tecnica con i 10 o 12 kg? 😮