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15 anni fa
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Mercatino
Replies: 0
Views: 1877
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Allora mettiamola così per eccellere nel Karate le doti fondamentali sono varie ma tra queste sicuramente non c'è la forza massimale. 1- Tecnica, la ...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Zanjiff conosco molto bene il kumite e il karate, personalmente imposterei gli allenamenti così: cirucuito cardio 3 min ad alta intensità tipo swing ...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Stavo pensando di aprire una ASD a Noale, l'idea di base è quella di creare un punto di ritrovo per gli amanti dell'allenamento stile Crossfit, Kb, Bu...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 6
Views: 2319
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La scoperta del meccanismo dell’azione anti-invecchiamento della restrizione calorica ha fatto comprendere che il segreto di una vita lunga e sana sta...

15 anni fa
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Alimentazione
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È interessante notare che dati recentissimi non ancora pubblicati dimostrano che stimolazione dell’autofagia e esercizio fisico aumentano entrambi l’e...

15 anni fa
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Alimentazione
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La ricerca gerontologica ha individuato quattro interventi dotati di azione anti-invecchiamento: 1. la restrizione dell’apporto calorico; 2. l’eserciz...

15 anni fa
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Alimentazione
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Per chi fosse interessato qui trovate anche un link:

15 anni fa
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Alimentazione
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5 ) Ginnasta Campione di Corpo Libero 7 ) Campione di CrossFit 9 ) Campione arti marziali

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Ma anche dei Rock's Up Push Up a tempo dovrebbero essere abbastanza condizionanti

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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LOL oppure prova il mio personalissimo M.C.C. ---> Movimento continuo calibrato. Ti porto un esempio: 1' corda 1' swing 24Kg dx 1' corda 1' swing 24k...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Swing Swing Swing Swing Swing Swing Swing Swing

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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15 anni fa
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Alimentazione
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Continuiamo con l'approfondimento:

15 anni fa
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Alimentazione
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