ciao , allora la cintura nei sollevamenti non è mai protettiva ma sempre prestativa. Per capirci un PL che non la usa solleva 10-15kg in meno ma a liv...

Grandissimo Mirko sono via ma l'eco delle tue gesta è giunto sino a me. Veramente veramente sei un grande

ma guarda non ne ho idea, dalla mia esperienza ho sempre visto che quelli forti non si preparavano, andavano li con il classico allenamento da GS 10' ...

ahahhah non avevo visto che avevi postato pure te, queste sono le sue mani alla fine della maratona di slancio completo [video Ogni volta che vedo st...

Grande Giuseppe 🙂 Metto un video d'allenamento di Steph che si intrippa con ste cose, Oleh probabilmente è il più forte al mondo sulla maratona [v...

1) quando ti abitui togli le polsiere, alla fine ti spostano il kt di lato e lo sbilanciano ulteriormente 2) più sotto nella seduta, 24 sono leggeri ...

Andre i carichi sono di tutto rispetto per essere le prime volte, fimati e vediamo la tecnica ora lavora su quella

🙂

Leo santo subito. Veramente essenziale direi , grazie mille. Ps Funziona anche per i porno?

Grazie Matti mi ha colpito sto video di Anasenko quanto tiene aperte le gambe nello slancio [video

si si certo, come ho scritto, visto che alla fine è tutto gratis l'importante è che vengano persone motivate, se uno si vuole allenare coi kt venga, s...

Lo squat con l'asciugamano non si può vedere, posiziona meglio il bilanciere o sopra la spina della scapola o sotto, meglio sopra. Non comunque così v...

ahahhaha io ho iniziato a 28 anni, tu sei sicuramente più giovane 😉