Ok,rispondo ma poi torniamo in topic;) sono assolutamente d'accordo con quello che dici,infatti non ho mai detto di non effettuare una valutazione pos...

Sul core abbiamo statistiche evidentemente differenti io lavoro da ormai sei anni con sportivi e sedentari con ernie,e non hai idea di quanto gli addo...

Ho letto ora il tuo articolo sul core,e mi trovo a concordare pienamente,anche io ne scrissi uno simile sul mio gruppo.Il problema è che per una perso...

comunque è rkc C 😀

Questo se ragioni per segmenti e non valuti l'insieme:) perchè nella panca non cede prima il tricipite del pettorale?allora la panca non è completa(co...

Gli addominali del pugile sono tutti crunch,perchè?perchè crunch è il movimento che deve fare per assorbire i colpi,questo lo porta inevitabilmente ad...

Ma perchè proprio non capisco perchè si continui a paragonare la panca al tgu,sono due esercizi completamente differenti,è come paragonare gli squat a...

Io non parlo generalmente di transfer perchè come dice Visione si entra in un mondo di nulla,però quello che posso dire è che tgu è un'esercizio che l...

Semplice,modificando la tecnica di alcuni esercizi e preferendone altri,vedi lo snatch che nel rkc a quanto mi risulta non prevede la rotazione del p...

Trovo la discussione molto interessante,ma sono convinto che invece che parlare di differenze o punti in comune,bisognerebbe definire le due cose per ...

Io sostanzialmente mi chiedo,ma perchè io che non sono un medico,o un fisioterapista,non posso prescrivere medicinali o fare riabilitazione,ma un medi...

ah dimenticavo parto dalla liguria,probabilmente in treno,devo vedere,e penso di portare un po' di gente,se qualcuno si vuole aggregare ci facciamo un...

Io ci sarò sicuramente,tra i giorni penso proprio domenica,non voglio assolutamente perdere il tire flipping e il lavoro con la mazza,di cui appunto n...

Consiglio anche io di rivolgersi a Maddaloni per il crossfit,è uno sport in cui non si può lasciare niente al caso,se posso ti consiglio il suo worksh...