costano meno le mie considerando il cambio e le spedizioni,2 da 5 m da 3,6 cm costano 60 sterline più spedizione dall'inghilterra contro una da 15m st...

Se tutto va bene tra non molto dovrebbero arrivarmi 20 corde da 15 metri l'una,nuove non usate diametro da 3,5 cm il prezzo dovrebbe essere di 60 euro...

io non riesco ad utilizzare il form:(quindi vi riconfermo anche qui la presenza mia di francis e di fabio

Direi di si,fare solo i circuiti o wod a caso non porta grandi benefici,il crossfit è uno sport,non solo un metodo allenante,i wod sono il punto di ar...

Ciao ma con chi fai crossfit o sei un'auto didatta?io personalmente l'ho sempre affrontato programmando,anche se in verità non mi ci sto dedicando mol...

Il kiai non è solo uno sfogo,serve sia come colpo(è estremamente debilitante se fatto con kime contro qualcuno che non ha l'attitudine)sia come prepar...

scusate il doppio post,chiedo di cancellare il primo,l'ho riscritto per via di alcuni errori:( la fretta(e la fame)giocano brutti scherzi

ok,ripeto che l'articolo di Paolo mi è piaciuto un sacco,ma 5 pagine di post,discussioni a parte,mi sembrano eccessive,e mi sono posto una domanda.Io ...

ok,ripeto che l'articolo di Paolo mi è piaciuto un sacco,ma 5 pagine di post,discussioni a parte,mi sembrano eccessive,e mi sono posto una domanda.Io ...

mmm,a parer mio dovresti concentrarti su uno o due wod in cui sei debole,usarli come test iniziale,capire gli anelli deboli,programmare come rafforzar...

scusate mi sono pescato le altre 2 pagine di post,chiedo venia,ora le leggo,probabilmente la questione si è già chiarita:D

Ok Paolo,tu parli di uno sport come transfer su un altro,e sono pienamente d'accordo,ma se si parlasse di un singolo esercizio di quello sport?Ad esem...

ahahahah il video è geniale ahaha

La mia esperienza procede alla grande,anche grazie ai consigli di Francis,a breve arriveranno altri articoli e video:)

Ottimo Zalex,è il primo passo per diventare traceur!!!:)