Ci sarebbe da distinguere l'allenamento in base alle finalità...... E' uno svago, un piacere, un divertimento....? Allora tale deve rimanere, fare que...

Allora...ho buttato giù il piano di allenamento per il mio "ritorno". Data la necessita di non forzare gli esercizi saranno molto pochi, divisi in due...

Grazie a tutti per le belle parole e l'incoraggiamento.

Ok...dalla settimana prossima ricomincio piano piano a fare qualcosa...l'intensità è assolutamente bandita, quindi dovrò eccedere con il buffer. Le se...

Grande Jacopo...il tuo contestualizzare ha dato un senso molto più profondo al tutto ed anche la mia "critica" si ridimensiona. Amo da morire la tua/v...

Infatti Ado, purtroppo il muscle up non fà parte di uno sport specifico e quindi la prestazione e relativa tecnica è soggetta a scelte individuali. Se...

Grande Osservatore....ma mi permetto di farti una critica costruttiva; Premesso che non sono attualmente in grado di replicare la tua performance ed è...

In parte concordo...ma amplierei il concetto. Non bisogna certo farsi intimorire da un qualsivoglia programma da "spetsnaz" ma il vero problema di mo...

Ciao a tutti ragazzi.....per farla breve ho già perso 8 chili e non mi alleno da un bel pò...per ora ho il divieto di fare esercizio fisico intenso e ...

Il periodo di M...A ha raggiunto il suo apice....sono andato in ospedale per un sospetto di polmonite che fortunatamente ha dato esito negativo....in ...

Eccoci...siamo tornati da Parma senza la febbre, sempre con la bronchite e in più una bella infiammazione alle mie ernie lombari...insomma probabilmen...

Buffer significa che sei hai magari 8 ripetizioni alla morte in un dato esercizio...ti fermi a 5 ma fai molti più sets...multifrequenza vuol dire che ...

Grazie dei complimenti..per le trazioni ad un braccio ho difficoltà a risponderti....non perchè non sappia in teoria cosa fare...ma causa un tendine s...

La bronchite si è portata appresso l'influenza con tutti i dolori osteo-muscolari correlati...sono costretto a fermarmi non sò per quanto....spero poc...

La bronchite che mi porto appresso da circa 3 settimane inizia probabilmente ad avere riflessi negativi anche sull'allenamento....tendini e articolazi...