Ciao, anchio abbino il corpo libero al ghiri sport, ti dico la mia. Partendo dal presupposto che non conosco i tuoi livelli di preparazione atletica.....

si esatto i cambi mano sono liberi, tieni presente che piu ne fai e piu ripetizioni ti "mangi".

Io ti consiglio quelle della federazione ghiri sport con tacco in legno...al di la che tu faccia agonismo o no se ti alleni con swing, snatch, clean, ...

il borotalco l'ho usato una volta quando non avevo la magnesite, ma è proprio l'opposto, è vero asciugano tutti e due, ma con uno si scivola e con l'a...

presente!

Grazie per tutti i consigli utilissimi....questo post sarebbe da mettere sempre in prima pagina...mi ha schiarito parecchio le idee!

No allora scolta....a me non hanno fatto nessuna cura ludovico che tra l'altro non so neanche cosa sia e detto con schiettezza puoi risparmiarti comme...

Io invece spero che si arricchisca di gente come te e me, perchè piu questa mentalità si espande e piu il ghirisport diventa un modo per approcciarsi ...

Per come la vedo io parlando di agonismo sicuramente il tu discorso è giusto, parlando in generale dell'utilizzo dei kettlebell anche con tecnica ghir...

Non è vero che significa mettersi a novanta...se vuoi cambiare le cose, innanzitutto diventi qualcuno e per diventarlo devi giocare secondo le regole ...

ma guarda io vivo nello stesso mondo in cui vivi tu e la ricerca della bellezza nella nostra società credo sia proprio l'ultima delle cause che la ren...

@deadboy oggettivamente non credo che ammettere che la ricerca dell'estetica faccia parte di noi significhi relegare a parte tutto cio che non lo è, v...

io quando mi alleno ricerco anche il lato estetico. non credo si debba commettere l'errore di deprecare la componente estetica, come ha detto deadboy...

Dico la mia. Io peso 65kg e avrò su per giu il 7-8% di grasso dalle pliche che ho fatto all'università. La genetica conta come in oni cosa, diciamo ch...