personalmente in fissazione mi trovo bene in iperestensione con le braccia, scarico tutto sulle articolazioni come nella terza figura.

grazie per le risposte...ma al di la della gente che è l'ultimo dei problemi, quello che mi premeva sapere era se a livello legislativo c'è una qualch...

perdonami ma non ho capito...si nel senso che non te le hanno fatte portare?

bellissima esperienza, ho avuto la possibilità di incontrare dal vivo tutti i ragazzi che postano sul foro e mi sono potuto confrontare imparando da o...

ciao, in proporzione il tuo corpo li percepisce piu difficili da sollevare col sacco e consuma piu energia, ma il tonnellaggio resta lo stesso ossia c...

Ciao supertramp, il poche parole nel ghirisport la cinta si usa per creare una specie di davanzale insieme alle maglie larghe per stare piu comodi in ...

Ho notato una cosa, quando sto in rack position con una sola ghiria trovo difficoltà a mantenere stabile quella del braccio sinistro. In poche parol...

Effettivamente io ancora non ho provato, ma cosi a occhio credo che pure a me riesca piu difficile finire i 10 min che fare i 30 con cambio mano ogni ...

"infatti per esempio le persone di sport spesso riescono bene anche cambiando radicalmente disciplina" Concordo...é dovuto molto all'acquisizione di ...

Beh apparte il fatto che non credo ci siano parole per descrivere una prestazione del genere sarebbe interessante capire quali meccanismi si attivano ...

" io la consiglio solo agli psicopatici" ahahaha Cmq quello che mi interesserebbe sapere in particolare è, se per i dieci minuti si lavora di volume...

Ciao, guarda che forse ci siamo fraintesi, io parlo della maratona del GS ( Girevoy sport) quella con una ghiria da 16, 24 o 32kg, ti ringrazio cmq. ...

Ciao a tutti volevo chiedervi una cosa....io mi alleno 3 giorni alla settimana....lune,marte, venere coem dice Andre...però ad esempio oggi mi sento c...