oggi martedì 07/05/2013: Squat 5x5x90kg oggi ho notato che stringendo un po' la presa spingevo meglio e avevo i gomiti sotto il bilancere. credo di a...

ciao kawa! complimenti per il traguardo in verticale! 😀 ma per il lower body hai iniziato a utilizzare i sovraccarichi?! 🙂

mi mancano solo 2 obiettivi e poi dovrò aggiornare con dei nuovi traguardi per il tricking!

oggi 06/05/2013: Tricking 1 ora e mezza di tricks, la restante mezz'ora l'ho dedicata principalmente alla planche che è un esercizio che devo assolut...

scusate se mi intrometto ma volevo approfittare per dire a kawa che invidio il posto che ha per piazzarci gli anelli!!!!! 😀

infatti sto notando che il costo è piuttosto elevato. bisogna fare veramente un investimento! grazie ancora, adesso valuto bene poi decido con calma q...

sarà un piacere! basta che mi avverti quando ci sei, ci teniamo in contatto così ci si allena assieme 🙂 nel frattempo mi sono scordato di aggiornare...

senza ombra di dubbio, è una cosa che farò assolutamente, ti ringrazio. a proposito...per quanto riguarda le ghirie...dove consigliate di prenderle? ...

si è a Roseto! è molto comodo perchè ha una buona sbarra (anche se un po' grossa) e una spalliera in acciaio. come mai passerai di qui?! vacanzina? :...

Martedì 30/04/2013: Squat 5x5x90kg a parte una brutta sensazione come di extrasistole durante l'ultima rep della 4a serie, tutto bene! mi sa che mi d...

perfetto! ho da studiare per un mese! grazie mille! 😀

domenica 28/04/2013: siccome oggi che è Lunedì sapevo di dover saltare l'allenamento, ho fatto qualcosina domenica Parallettes: Handstand Tuck 3x20'...

e pensare che mi ci ero anche iscritto, ma non lo trovavo! e dove trovare video migliori di quelli di andrea?! 😀 grazie mille!

grazie mille, ho letto tutto e salvato sui preferiti, così da poterlo spulciare nuovamente..ora quello che mi preme di più è sapere dove posso metterm...

giovedì ho saltato l'allenamento perchè era festa e come tutte le feste non riesco a trovare il tempo per allenarmi... venerdì 26/04/2013: Tricking ...