eccomi qua! e chi lo sapeva che sto forum va pian piano riempiendosi di acrobati?! :p per quanto riguarda il miglioramento delle capacità di salto i...

ahahah Teo è solo frutto di allenamento! sono partito con poco e pian piano ho imparato a tenerla...non mi ricordo se la serie era da 50'' o da 1'! :p...

ed eccomi qui, ad aggiornare il mio diario di rawtraining con la vostra t-shirt "robori virium impera"...mi state trasformando, maledetti rawer!!! :p ...

ciao Teo, per quanto riguarda la posizione di verticale a muro, a me ha aiutato tantissimo avvicinarmi maggiormente con le mani, cercando di portare i...

Grazie Deadboy! un commento da un veterano come te fa veramente molto piacere! 🙂 sono contento ti sia piaciuto! Venerdì 18/05/2013: Tricking dopo l...

giovedì 16/05/2013: Press Handstand To Straddle L-sit 5 tentativi con tenuta da 8'' in straddle L. due andati male One Arm Chin Iso 3x5''xbraccio. è ...

finalmente sono riuscito a pubblicare il video del nostro team. è esclusivamente di tricking, ma tutte le cose che ho imparato quest'anno sono state ...

nuovo programma, sperando di riuscire a trovare il tempo per allenarmi come vorrei: LUNEDI' -Tricking -Planche Tuck Adv 6x10'' -Hs Tuck/Full/Straddle...

bello bello bello! complimenti a Camilla per l'impegno e complimenti anche a te Canotta!

e oggi finalmente mi sono allenato come Dio comanda! 15/05/2013: Tricking 3 ORE! prima ora: -Verticali sempre su parallettes, diversi set in equilibr...

martedì 14/05/2013: oggi avevo solo due ore scarse, sono a malapena riuscito ad allenare 4 esercizi :/ Squat 4x5x90kg_1x3x100kg devo ringraziare anc...

allenamento di oggi Lunedì 13/05/2013: Tricking: allenati rispettivamente -Cork: e finalmente una parvenza di swing inizia a uscire! -Jacknife: e anc...

venerdì niente allenamento causa problemi esterni! xD questa settimana è andata un po' così, diciamo che potrei considerarla uno scarico... nel frat...

giovedì 09/05/2013: Straddle L-sit 6x8'' ancora poca compression, ma le prime serie le tenevo solide. le ultime un po' meno tecniche Front Lever Tuc...

allenamento di oggi mercoledì 08/05/2013: Tricking prima mezz'ora un po' di verticali da pochi secondi, mi sono divertito a sforbiciare con le gambe!...