Grazie mille swaroski! mi sono riletto il tuo articolo..quindi dovrei passare all'allenamento che proponi per il livello intermedio? oppure sarebbe m...

ecco, grazie gladio per la segnalazione... per le strutture cosa mi consigliate? ci sono ditte valide che conoscete?

quoto in pieno, il primo obbiettivo è far si che sia motivata! deve cambiare le sue abitudini in toto e deve sempre ricordarsi e darsi delle motivazio...

interessante questa discussione, una mia amica mi ha appena chiesto di dargli una mano e stavo pensando in questi giorni come strutturare un allenamen...

ah ok, scusa...avevo letto bene ma pensavo che, dato che il mio obbiettivo non era quello di correre i 5k in 30 min ma quello di una corsa basata solo...

grazie swaroski avevo già letto il tuo articolo sulla corsa e come gli altri che hai scritto l'ho trovato molto interessante. per quanto riguarda la l...

grazie davide 😉 @swaroski: grazie per l'intervento. c'è solo qualche problema a questo punto. tempo fà ho fatto un mese circa a andare a correre, f...

ah ok, quindi serve una mano esperta per questi esercizi...ok, grazie lo stesso 🙂

molto interessante, anche io ho un'asimmetria nelle trazioni, o almeno credo di averla ancora...potresti dirmi che esercizi stai facendo e con che mod...

per ora niente plache, punto un attimo più in basso...per ora i miei obbiettivi sono un bel muscle up fluido, il front lever, migliorare il back lever...

leggo solo ora il tuo diario, ti auguro buona fortuna, abbiamo obbiettivi molto simili, quasi uguali, come livello forse siamo vicini e abbiamo la ste...

guarda, io non ne sò niente però ti posso dire che alla sbarra anche io ho una leggera asimmetria nella salita e non ho mai avuto infortuni. adesso ch...