Stai migliorando molto! Però sei stranissimo nello stacco, il fulcro della tua iperestensione è praticamente in dorsale! Sei molto mobile di schiena n...

Domanda interessante quella sui tricipiti, anche io avevo sentito questa cosa di tenere il braccio non perfettamente a 90° rispetto a terra, però non ...

Cavolo dici che lo stacco del video che ho messo io è ancora da sistemare? A me sembra fatto da dio ahaha! Il discorso delle tavolette me lo consigli...

Grazie canotta, infatti pensavo di fare proprio così, anche per lo squat! Grazie dei consigli 🙂

Deadboy ho consigliato bene a Marco? Mi dai il voto? 😀

Ma io ho capito la differenza tra stacco regolare e tecnico, eccome, certo un video di STT non sarebbe male! Comunque sempre citando la biblica guida ...

Hai perfettamente ragione sulla cintura! Io studio osteopatia e quindi biomeccanica l'ho studiata molto bene (mi hanno fatto un testa così tra anatomi...

Per i video purtroppo ti devi iscrivere a Youtube e poi puoi sia postare i video, sia postare i link. Come fare c'è scritto a destra quando scrivi un ...

Mah dipende, io con la rigidezza di caviglia che ho senza un minimo di tacco non riesco proprio a staccare decentemente, poi l'iperestensione me la so...

Mi sa che tra qualche tempo faccio un bell'ordine a Goodlift e mi prendo la cinta e le scarpe. Così ad occhio le migliori mi sembrano le weightlifting...

Ho trovato anche queste dell'Adidas: Queste dovrei riuscire a trovare uno store dell'adidas a Milano che le vende, il problema è il prezzo..

Beh a me il tacco interesserebbe però, nessuno dei due siti di dice quanto è! Secondo te ad esempio su hakasport quanto è il tacco delle DO-WIN J1038?...

WO=Workout=allenamento! Scusa ma è per abbreviare e fare più veloce 😀

Si anche io allora la aggiungo alla lista spese! Anche io voglio comprare un paio di scarpe da WL, sia per lo squat sia per lo stacco perchè ho davver...

Dato che fai solo 2 sessioni ti devi concentrare su poche cose, ma farle bene, tecniche e con un buon volume. Io farei così: A - Stacco Tecnico - Len...