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ramone79
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@ramone79
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Discussioni: 7 / Risposte: 56
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ciao Bomb, scusa l'ignoranza ma a cosa ti riferisci quando parli di 60' LSD? e potrei avere il link dell'articolo di Swarovski? grazie boys

12 anni fa
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Diari di allenamento
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ecco il video sul jerk, non è granche ma ero solo e non ho grandi spazi a disposizione! ciao e buona pasqua.

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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mmmhh..non ho capito granchè canotta. Fino al culo indietro dopo la spinta ok.. poi la seconda parte.. comunque domani vi posto un video del jerk. gr...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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grazie Massimo, domani posto il video cosi mi dai un parere, ok? Sul jerk ancora non ho chiaro come "andare sotto" le kb durante la spinta. ciao

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 4
Views: 2380
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io vado sul punk, con Strung Out, Rancid e NOFX!

13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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13 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: -1
Views: 1624
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Ciao! Io sono interessato!! Sono di Senigallia. Capìti dalle parti di Rimini ?

13 anni fa
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Mercatino
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ciao Ponzio, la butto lì anch'io senza troppe pretese... secondo gli autori del libro in particolar modo Garufi, al convegno tenuto in Ancona qualc...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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ah ok Marokun. Probabilmente il lavoro che dicevo io "in soglia" è quello più indicato per le gare di Sprint..

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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si infatti...ma non è possibile valutare la soglia facendo GS e fare allenamenti specifici per poter andare ad aumentare la soglia? da principiante m...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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penso che aumentare la soglia nel GS sia molto importante. E credo anche che stimare la soglia anaerobica sia altrettanto importante, in modo da inser...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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cavolo ragazzi, corro ad allenarmi!

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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grazie deadboy

13 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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provato Marokun? funzia?

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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