Forum

Back squat vs Front squat


ramone79
Post: 65
Topic starter
(@ramone79)
Registrato: 11 anni fa

Ciao ragazzi, volevo chiedervi alcuni chiarimenti sul back e sul front. Innanzitutto secondo voi perchè si "carica " di più sul back? Per la posizione piû bassa del bilanciere, oppure perchè si coinvolge di più la catena cinetica posteriore che é piú forte di quella anteriore?

Nella mia ignoranza vedo il front come esercizio più "naturale" rispetto al back, dove dopo aver fatto l"accosciata puoi eventualmente aggiungere la spinta del bilanciere.

Grazie!!

Condividi: