Si ma perdonami questi esercizi, soprattutto di quelli che hai citato direi il clean, non è un esercizio facile anzi, è difficile incastrare bene la m...

Ma il discorso è un altro a mio parere: uno non deve per forza gareggiare ma che almeno il kt venga usato con una tecnica corretta, non storpiandola p...

ok d'accordo, a parte che questa cosa che i weightlifter russi si allenano come body builder per essere grossi sarebbe da verificare, così a sensazion...

guardati i video dei RUSSI basta con ste cagate filo americane, come diceva Andre questo va preso d'esempio solo per i bombardoni che si piglia. [vide...

Bè quello sicuramente, rispetto massimo per tutti anche se non so chi sia Zonin, sicuramente in quello che fa sarà forte, però a me lo stile rkc propr...

Ciao ti dico anche io la mia senza tanti fronzoli. KETTLEBELL= GIREVOY SPORT tutto il resto è nulla. Il kt ha un vantaggio, quello di poter usare pezz...

Invece questo è il kettlebell in Italia oggi:

si io ho comprato le scarpe direttamente al negozio dalla pignatti che si trova a Roma in zona della magliana... mi trovo bene costano 85 euro + iva =...

Ciao Supertramp e benvenuto. Ti dico la mia: se hai deciso di intraprendere ad allenarti coi Kt per me l'unica strada percorribile è quella del GS, pi...

ieri: Slancio (24+24) 3' ( 7,7,7) rec 2' 3'(7,7,8) rec2' 3'(7,7,8) rec2' 1' (10) Press 24 3X10 Squat 24+24 5X20

Ebbene si... sono da 32!!!

Te lo dico io: DOPING!!!

Quando lo compro provo anch'io... poi mi spieghi bene come fare perchè so duro come le pine verdi e non ho capito molto bene... 😉