Prova a filmarti mentre fai le trazioni e magari l'esercizio propedeutico al MU e postalo qui. Sinceramente non so come sia la tua esecuzione delle tr...

Più che altro quello che non capisco è quale skill a corpo libero vuoi sviluppare o acquisire, nel senso che nei classici con i pesi le progressioni s...

Ecco un aggiornamento: [video

Concordo con Temudzhin

Paolo sono convinto che uscirà davvero fuori qualcosa di valore.

Cerco di rispondere ad una domanda alla volta, vediamo se riesco ad essere di aiuto. Allora innanzitutto stai troppo poco tempo in distensione sopra ...

E' la sfida MUST, ancora e sempre viva, praticamente se riesci ad eseguire 5 muscle up puoi prendere la maglietta, MUST appunto. La tua esecuzione non...

Io vorrei semplicemente capire, qualcuno ha mai fatto dei test per affermare che il TGU ha dei transfer positivi? Non sono polemico, vorrei sempliceme...

Bene te la sei meritata!

Diciamo che per ora il mio peso è soggetto a libera interpretazione, devo cambiare la batteria alla bilancia...non meno di 82...

Veramente interessante, sia l'articolo di Paolo che il video. L'affinamento di una tecnica in un'ottica di risparmio energetico è un argomento a mio p...

@Chri79 E' vero che ci sono persone naturalmente portate ad eseguire le trazioni però sono anche convinto che il discorso da te fatto sia valido oltr...

Un ragazzo che si allena con me al parco è passato dall'avere 5 trazioni di massimale eseguite lente (non per scelta ma perchè non era in grado di rea...

Il problema del mondo dei pesi è in realtà a monte e più volte evidenziato da Ado, Paolo, Andrea. Quasi tutti quelli che praticano altri sport, dal pu...

Grande! Secondo me recupererai in breve tempo, la differenza rispetto a quando eri un neofita è l'esperienza accumulata, insomma hai già imparato dag...