Ah ok è a scelta. Comunque sia con me sfondi una porta aperta. Cambiare totalmente il sistema sportivo in Italia sarebbe una gran cosa. Da subito, dal...

Come fai a non citare l'atletica leggera?

Io proverei anche a stendere di più le braccia per sfruttare meglio l'inerzia della fase di trazione. Questo (unitamente al kip di gambe che in stadi ...

Beh con quella capacità di recupero probabilmente sì.. anche se 6x200 sono troppo pochi per giudicare.. ed estrapolare un possibile tempo è praticamen...

se bombjack dice di fare +o- 200m in 30'' mi sento di poter affermare che per lui scendere sotto i 60'' e' un obiettivo decisamente lontano Secondo m...

Se cerchi di arrivare allo slow MU leggi l'articolo presente qui su RT: [urlmuscle up tutorial[/url]. Poi tutto dipende da quale sia il tuo obiettivo...

Usare la tua ragazza come spotter... tocco di classe al video, però tu non tieni molto alla tua vita evidentemente 😀 😀 Bello lo stacco, ti avvicini ...

Anche se ormai questo thread non se lo fila nessuno.. metto il mio video [video Il racconto di questo video:

Non c'entra un c***o col thread ma tra i tuoi demoni leggo: correre i 1000 in 135", che poi sono 2'15"... sei serio o c'è un errore? Il record italian...

Beh bisogna vedere un kg di cosa. Comunque fossi in te terrei qualche esercizio per l'upper body.. giusto per non perdere abitudine da parte dei musco...

fa anche i push up senza mani Mi hai fatto tornare in mente sta scena epica: 😀 😀 PS: pesi ancora 70 o hai messo su qualcosa? Ottima la sbarra deca...

[urlfa più le parallele[/url] [urlda zero a mito[/url] [urlallenarsi coi pesi[/url]

L'unica cosa che posso dire è che Tozzi con sta roba ci campa quindi deve difendere con ogni mezzo quello che propone... Evangelista invece non ci cam...

Più che altro gli infortuni al tendine d'achille sono i più deleteri.. chiedere ad Howe per info.. i più comuni credo rimangano quelli al muscolo più ...