A parte gli scherzi..ho visto sul tuo profilo come ti sei ridotta le mani....Hai tutto il mio rispetto....ma l'odio non si placca ....Sono Achille.......

Odio....vi odio....Le mie cavie sono solo uomini...Con le donne ho chiuso...Odio totale...Ma la prima cavia sono sempre io....e anche cosi non so se s...

ahhahahahah..scusate....

Scusate la sintassi..potrei fare meglio...ma sono impegnato in altro ora....Andrea sa che questa e'l'ora...

Non sono nessuno,ma molto barbaramente mi viene in mente cio'che i culturisti un tempo dicono ancora dei powerlifters.....E cioe'che un culturista ric...

Odio totale...vi odio..vi odio...

Benevenuta Carlotta...Checco sei un lecchino....Odio totale...Vi odio..vi odio....

Pero'mi toglie energia....parlo del tgu...E penso proprio che tgu e bent press saranno sostituiti dai due esercizi complementari allo sntch e al jerk ...

Si...Gli addominali fatti stile pugile...stile Packman sono molto...ma molto piu'specifici....Per quello sono in piena riflessione...Il tgu comunque m...

Quanto all'esecuzione di esercizi strani ti vorrei dire una cosa....Non so se hai notato,ma ho messo dei video di Sakara che si allenava con i kettleb...

L'ultimo video mi ha mandato in piena trance riflessiva....Mi viene da dire solo un...gia'...

E'vero...Il mio tgu e'migliorato da quando sono migliorato nel jerk e lo snatch....E non sono migliorato tantissimo....Immagino cosa significhera' se ...

Andrea un tempo parlavo di trasfer sulla panca....Tu mi dicesti che al limite e'la panca a dare un trasfer sul tgu e mi hai convinto....Ogni tanto fac...

Ado ti mandero'un video....Ma non e'che mi son strappato perche'ho sempre fatto la panca nudo?...Ma nudo senza mutande...Emmanuele tagliati i capelli....

Scusate se insisto..Ma l'Rkg secondo me e'un metodo che potrebbero integrare anche i bodybuilder....perche'ritengo che gli esercizi di griglia possano...