ciao Dead, idem, agosto tragedia. adesso qui da noi sembra finta, ma anche io avambraccio sx a rischio con le ghirie, e risultati da dimenticare. Vabè...

ottime premesse! in bocca al lupo!! 🙂

bellalì! complimenti 🙂

Mitico! ci conto: pirlo alla pasticceria Cavour, offro io 🙂 🙂

..stasera provo con la saponata 🙂

grazie Andrea, è bello rivederti attivo sul forum!! la presa mi "sembra" vada anche bene, ma quando parli di almeno 100 snatch con un cambio mano.. ...

Floriano grazie mille della solidarietà! A proposito.. ho visto i conti che state facendo con Bafford 440*16/73 fa circa 96, tengo d'occhio quel num...

ma noooo, non centrano i soldi figurati!! 🙂 l'idea era quella di avere un peso-peso per il jerk, per fare tipo delle singole dici che può avere un ...

Si, "dimostrare" è una cosa che si può fare solo se hai la possibilità di verificare l'efficacia di due lavori diversi su gruppi di atleti omogenei. M...

rileggendo.. Massimo, se la domanda specifica è quella: meglio alzate classiche o circuiti con kb io direi mille volte le alzate. perchè se continui ...

Bella doccia fredda al test d'ingresso. Ho impostato a 16 rpm. Mutande e piedi scalzi. Tutto bene, sembrava sostenibile. Ma a 20 min crollo verticale,...

È un po' che giriamo intorno a questa cosa. Mi permetto un'osservazione. Parlando di judo. Oltre a ragionare sul condizionamento muscolare e organico,...

Floriano, non ridere: posso prenderlo io? Però mi aiuti a caricarlo sull'auto. PS: Ieri camminata in quota, e bagno nel torrente sotto il nevaio: ogg...

Grazie Floriano! menomale che ci sei tu a tenermi una mano sulla testa. Negli ultimi tempi dico tante di quelle cagate.. Ma ero proprio scoppiato, ade...