però la schiena si vede benissimo! Non l'avrai fatto apposta, ma complimenti, molto utile.

@Ermenegildo: credo che esista una nomenclatura tecnica corretta, ma bisognerebbe chiedere più in alto. Così a sentimento la rapidità è la capacità d...

Quoto Patrizietto in tutto 1) Sia lodato Floriano Canotta (sempre sia lodato) 2) Nell'OT sulla velocità (che meriterebbe un post, probabilmente) int...

Bella domanda Ermenegildo! Qui si apre una voragine. Ricordo un bel quaderno del CONI, mi pare si intitolasse il condizionamento muscolare dell'atleta...

La fine di gennaio è sempre il periodo più difficile dell'anno, almeno per me. Ieri sono tornato in palestra per fare almeno qualcosa, ma sono in sett...

ciao Swarowski, quanto dici è sacrosanto e verissimo. Non esiste dimagrimento locale, e la diminuzione del grasso si ottiene con 90% alimentazione e 1...

E fa quattro, appunto!! 😀 Tre per il viaggio, che va benissimo. Sguinzaglia, sguinzaglia, che si dia inizio all'avventura! 😀

Altrochè!!! Tu sei già stato lì, conosci gli alberghi? Dai che facciamo la spedizione! Siamo in quattro?

Ciao NoLove, non sono un professionista, ma mi è sempre interessato molto il tema dell'allenamento delle ragazze. Dell'articolo tradotto da Zalex mi i...

Ciao Gaggio, è un bel volume di lavoro, ci sta. Mi sembra che tu abbia già le idee chiare, a questo punto. L'impostazione mi sembra valida, e nella mi...

test 10' LC @16. manca poco più di un mese e oggi ne ho infilate in qualche modo 94, mi pare. È tutto un gran casino, vado a spasso con i piedi, il b...

hahahahaha 😀 esattoo!!!

Ma io SONO vecchio!! 😀 .. in compenso sto sempre meglio, e tutto ciò è fantastico. Benissimo, benissimo, 20 anni, K1 e gara ai primi di aprile. A mi...

Ciao Gaggio, siccome io sono del 1969.. Voglio pensare che INVECE il 69 nel tuo nome non sia l'anno 🙂 Scusa ma non ho capito che gara fai.. Boxe, kic...

bello Kieran, grazie!