Errata corrige al post precedente. Ho modificato il post precedente in merito all'esecuzione dei muscle up: - Il muscle up deve essere fatto alla sba...

Rispondo in breve: - Il bilanciere puo` essere caricato prima dello start, purche` la fase di caricamento sia ben visibile e non ci siano interruzion...

Il forum di RawTraining HA la ricerca, basta cliccare su + cerca nel forum nella parte alta della pagina e si apre un form di ricerca. Voilà!

Per quanto ne so è corretto, ma non metterei la mano sul fuoco.

Mi fai domande alle quali faccio fatica a rispondere perchè vanno oltre le mie conoscenze. Il problema dell'assicurazione è delicato. Se un atleta si...

La materia è pittosto intricata e controversa. In molte Regioni per poter lavorare in palestra è necessario essere laureati in scienze motorie o dipl...

MyProtein è un sito estremamente aggressivo ma prezzi bassi, qualità bassa. Tieni conto che per qualsiasi prodotto di qualsiasi settore vale una sempl...

Il numero dei pasti e la possibilità di dar loro un nome è importante prchè nel definire un piano alimentare spesso si decide di avere un numero di pa...

Un paio di dritte per rendere il programma davvero utile: - L'apporto calorico ha un'importanza relativa, è importante avere il dettaglio dell'apport...

Penso che anche qui, come in tutte le cose, ci sia un po' di ragione e un po' di preconcetto. Mi spiego meglio facendo un esempio stupido ma calzante....

Caro Chri79, con l'alimentazione non è possibile generalizzare, quello che vale per una persona non è detto che valga per un'altra. Non che la fisiolo...

Bisogna fare attenzione a inserire le proteine del latte nelle preparazioni da cuocere perché se vengono sottoposte a temperature elevate si denaturan...

Il grana va bene perchè ha una quota proteica elevata, ma non subito prima dello sforzo perchè essendo anche grasso non è digeribilissimo. Diciamo che...

Io penso che il formaggio non sia un alimento ideale per lo sportivo, ma non per questo deve essere considerato off limits. E' chiaro che se mangio un...

La colazione del mattino è un momento delicato ed io lo considero il pasto piú importante. Questo perchè è il primo pasto dopo 8-10 ore di digiuno, un...