Caro Dottore, la rimando a due lavori che se consultati con attenzione e messi in pratica con costanza, possono solo migliorare la sua situazione, se ...

Concordo con 6Myur9: da quello che leggo mi sembra di capire che l'ostacolo n. 1 per te sia la "confusione". Fai il primo passo con un programma sempl...

Ciao Apollo, le informazioni che possono rispondere alle tue domande in rete sono tante, anzi troppe! Devi badare alla qualitá delle informazioni per...

Benvenuta! Ciao anche a Zalex! Mi sono riletto tutto questo topic... che nostalgia micidiale... dei personaggi come red, dell'energia, la combinazione...

Ciao Spiderman, ti consiglio di farti seguire da un professionista come un fisioterapista, osteopata o personal trainer seriamente qualificato per es...

Ciao Fede, dal tuo post mi sembra di capire che la cosa migliore per te è affidarti ad un allenatore esperto, almeno in una prima fase. Una persona ...

Ciao Caposaldo! Oramai da tempo l'energia che animava il sito di rawtraining è mutata e ogni tanto mi spiace vedere post come il tuo "cadere nel vuot...

Ciao Ernesto, La mia percezione è che il tuo corpo ti stia chiedendo una tregua, forse dovresti rivedere la carburazione, cioè il mix lavoro-riposo.....

Ciao Kmatt, complimenti per "l'occhio di tigre" che dimostrano i tuoi risultati, un -35, +10 non si ottiene "per caso" Per rendere il cambiamento st...

Ciao Sole, Grazie per l' augurio di salute nel tuo post! Bellissimo il tuo allenamento, Le risposte alle tue domande non verranno dall'esterno, cont...

Ciao, nel tuo caso credo che dovresti gestire le 32 come livello di forza, è importante che acquisisci la tecnica giusta per te, eh si, perchè come ...

Ciao, se sei interessato alla pratica del ghirisport orientati su ghirie competition, io trovai il miglior rapporto qualità/prezzo, su indicazione di...