OK l'ho messo a posto.

Questo video di Anasenko, anche se è in Russo, contiene una cosa molto importante, Come far scendere le KB da sopra la testa al rack. Vedo un sacco di...

Figurati, Gav, mica siamo su IGX 😉 Ha ha, hai seguito le mie battaglie?

Ho capito male, scusa. Una cosa che ho notato su di me, da quando faccio GS, è che sono più muscoloso dietro che davanti. L'ho notato anche su Anase...

Leo, Io sono di pensiero classico. Se vuoi massa = Bilancere. Cercando di fare massa con i KB è come pulire per terra col spazzolino dei denti, c'è ...

MARSOC, la tecnica di Ilya mi fa impazzire. Vorrei arrivare a Jerkare come lui.

Ciao Christian, Se vuoi ridere un pò guarda la mia prima gara. Lasciamo stare la tecnica, che faceva cagare ma se vuoi vedere un uomo disperato guard...

Immagino che tu sia destro. Prova a comminciare con la sinistra, così almeno quando hai già il fiatone cambi mano ed usi la mano più forte. Communque,...

Grazie del giovane ma a giugno faccio 40 anni.

Si ho capito. Quello penso che sia preferenza personale. A me non piace perchè quando scende la KB e il braccio tocca il corpo rischi di mettere in le...

Io voglio un bicchiere di quello che sta bevendo Mundicheddu 😉

In bocca al lupo. Non ascoltare tutto quello che dico nel video, ci sono cose che cambiarei ora.

Voleno dire che la KB NON sfrega sulla pelle. Scusa.

Per AndreaKB: Quella tecnica non stressa la presa di più, lo fa di meno. dovresti provare con un KB più leggero per imparare. L'uso della presa a ga...

Il modo migliore per seguire le indicazioni di Valentin è di usare un cardiofrequenzimetro. In questo modo uno riesce a rimanere nella zona di allenam...