Si questi video sono molto belli. Se mi mandate 4000 euro a testa ve li taduco tutte 😀

Brava, continua così.

Ecco un set di ieri visto da davanti. Non mi sono piaciuto nel lockout, non lo vedo molto stabile. E anche quando le KB arrivano in rack quella nella ...

Uso un orologio da muro e allenati a 20 RPM. Impara a fare cambia mano al volo per risparmiare tempo. Cambia mano ogni mezzo minuto (10 rip). Già ora ...

Fabio e Davide, Tornando al discorso della cintura, Io trovo che mi aiuti a rilassare i ciapet proprio nel rack.

Side press. Quando facevo Power To The people mi piaceva molto.

Se fai 10 x 10 con 32 kg, la forza non manca. Poi ho letto cosa fai col bilancere su FB. Visto che quel attributo (la forza), non è in discussione per...

Andrea, A me viene quando sono in rack. Devi tenere i gomito fuori dalle balle se no non riesci. Una cosa importante secondo me è mettere la cintura ...

Complimenti, hai fatto dei progressi fantastici. Bravo 🙂

Biris, Tranquillo, so poco anche Io è sono sempre pronto ad imparare da chiunque. Quel movimento lo faccio per dare una traiettoria più verticale all...

Bello Andrea. I tuoi discorsi sono sempre molto sensati, guidati dai fatti e non l'attacamento ad un certo attrezzo/modo di allenarsi.

All'inizio era strano ma ora si. C'è un motivo. Quando respiri l'ideale sarebbe respirare dalla pancia ma questo non è facile per tanta gente. E' un a...

Ottimo lcvl. Volevo anche Io scrivere i cicli del respiro. C'è anche per lo strappo. Più tardi magari lo faccio. Fabio, un altra cosa che vedo io. Qua...