Una domanda ma prima condedetemi una premessa. Un tempo nel salto in alto si saltava in ventrale. Oggi in Fosbury. Il primo è più istintivo, più imme...

Sperando di non dire/chiedere fesserie: 1) Le uniche discipline dove l'esplosività è resa in "assoluto" sono i lanci? (Se così fosse avevo già chiesto...

@gianni Se un movimento è biomeccanicamente errato, c'è bisogno di constatarlo? L'errore è proprio in questa frase. Senza andare a riprendere la ris...

Non posso non unirmi anche io! Grandissimo Andrea, sei meglio del maestro Miyagi! Conoscenza, competenza e passione! Uno veramente trascinante!!!

Novita su RawWar? Volevo anche chiedere se sono in programma nuovi RTDay!!!

Leggo solo ora... AUGURISSIMI!!! ma come primo regalo?un sonaglio o un kettlebell??

1Legged, Ring Dip e Sbarra... con e/o senza carico

io ho usato sempre il mio borsone militare homemade...quindi con filler auto creati a bassissimo costo (sacchi si plastica per materiali da risulta a ...

Quel borsone militare è lo stesso con cui mi sono fatto la mia sandbag.... unico difetto è che allenandoti a maniche corte le parti metalliche rischia...

Hai provato a tenere l'attrezzatura coperta quando non la usi? Magari con una vecchia coperta? potrebbe essere sufficiente per rendere il metallo impu...

Quando si parla di funzionale mi vengono sempre in mente i giochi che si facevano da bambini in era pre-playstation... rincorrersi, arrampicarsi sugli...

Sembra una miscela veramente troppo esplosiva per perderla!!!

Se hai la pazienza di frugare sul sito di IronPaolo c'era un articolo interessante sullo squat in particolare sulla posizione in cui farlo poggiare su...