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ho cercato di seguire i vostri consigli (sperando di averli afferrati ). Inizialmente ho avuto la sensazione di fare più fatica ma ora mi sto abituan...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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quanti consigli utili...questa cosa della maglietta non l'avrei mai detta. Purtroppo sono di Catanzaro ,qua non conosco nessuno che sappia insegnare ...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ok,penso di aver afferrato. Ho confrontato il mio video con uno di visione ed effettivamente sono riuscito a vedere gli errori che hai descritto.è inc...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 24
Views: 5912
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Ok, allora direi di far parte di quel 95 % di persone.Vado a comprarne una alla decathlon.Grazie P.S. (Tra un po metterò un video così potrete darmi...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 2
Views: 2035
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Come ti dicevo basta che ti costruisci un soul sucker non un atlas stone. è quasi lo stesso procedimento del T andle ma con meno pezzi e ancora più fa...

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ciao Bomb Jack Ho letto adesso la discussione. se ti serve un sostituto dello stacco ,costruisciti un soul sucker e allenati come per alzare un atlas...

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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qualcuno di voi ha provato ad usare le camere d'aria nella panca? Pensate possano andar bene?

14 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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io ci avevo pensato da un po a fare la stessa cosa. pensavo a riempire un copertone di auto col cemento per poter alleare anche gli stacchi. come vi...

14 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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[video non fate caso ai dialoghi di questo secondo video: mi diverto a contare una ripetizione in meno a mio fratello per prenderlo per il culo

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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ecco i video: [video

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
Views: 2785
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dunque quelle in plastica non le consigliate neanche per un allenamento non agonistico? 🙁 peccato visto il prezzo speravo proprio andassero bene......

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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