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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 4
Views: 3234
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non c'è di che...fammi sapere

14 anni fa
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Demoni
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senti, allora se non tiriesce ,con quello che dici di riuscire a fare,è perchè sbagli la tecnica. parti 40 cm dietro la sbarra, salta afferrala e fai...

14 anni fa
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Demoni
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...per normale intendo quello esplosivo

14 anni fa
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Demoni
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Scusa ma tu intendi lo slow muscle up o quello normale?

14 anni fa
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Demoni
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ok mi fa piacere che allora c'è qualcuno.Come ho già detto io sabato alle 16 potrei essere impegnato a fare da coach ai miei allievi. Visione in quel...

14 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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14 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 8
Views: 2201
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ahahahah...sono ancora molto scarso per essere dei vostri.Ma ci proverò (almeno ad ottenere risultati sufficienti).

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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a me interessa migliorare nello slancio completo e nello strappo :uso i kettlebells solo per questi 2 esercizi. Un allenamento tipo gs. però trascorre...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 5
Views: 2508
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no no, non volevo dire assolutamente questo.Sto solo dicendo che se parti da fun certo livello ,tipo 10-15kg rispetto a 2 x bw ,è molto più facile arr...

14 anni fa
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Alimentazione
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x nutria: bisogna vedere cosa significa partire da zero.Quanto riuscivo ad alzare prima?quando ho cominciato a fare le 3 alzate in un programma speci...

14 anni fa
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Alimentazione
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Non c'è nessuno di voi che è riuscito a dimagrire diventando più forte? Magari per rientrare in una categoria più leggera nel PL?

14 anni fa
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Alimentazione
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14 anni fa
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Alimentazione
Replies: 10
Views: 3165
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furli13 Su questo penso di aver capito bene.Cito (anzi ricito)l'artlicolo di Visione: " Ma ora dobbiamo capire quanto bisognerà sviluppare il siste...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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