@Mundicheddu: Ciao,ti ringrazio per l'intervento,tengo a precisare che sono un pesista,non un culturista (bodybuilder)come forse si poteva intendere,m...

Nel mentre Grazie a tutti e due professionisti e appassionati Soprattutto a te Visione per la pazienza che ogni volta ti tartasso di domande.. 😉

@gshakka e @Visione Devo fare delle modifiche alle percentuali della scheda d'allenamento?

Le misure sono: - Lunghezza 170 cm / larghezza 134 cm - Aggiustabile in altezza (175 - 284 cm) Qualcuno l'ha già costruita?

@Visione: Dopo il discorso che mi hai fatto sul recupero delle carenze muscolari mi stò ponendo molti quesiti che non mi sono mai fatto in assenza ...

@Ghostdog :Ah,non pensavo intendessi quello,i problemi alle spalle sono iniziati prima di tutto perchè anche da stanco con poche ore di sonno alle s...

@ Gsshakka :GRAZIE TANTE!!!!!! @Ghostdog:Ciao,non ho ben capito cosa volessi intendere con le alzate laterali ed il contesto specifico,puoi spiegar...

@Visione Si,hai ragione,forse invece che una settimana alternata forse è meglio a sessioni alternate(Visione,le sto provando tutte.. 😉 ) Per i pr...

Per @Visione In merito al consiglio che mi avevi dato ti faccio una richiesta Vorrei fare alternato una settimana di allenamento pesi ed uno kettl...

Grazie Osservatore N. diciamo che non essendo pratico del settore potrei non farla sicura e magari farmi male quando sono appeso e le gambe non sono...

Ciao Seltzi,grazie per la risposta.. Se hai altre informazione sono sempre ben gradite.. Il Risveglio è un vero DEMONE.. 😉

@AJ è nella sezione miscellanea -off topic,post Ritmo Circadiano. Ciao

Eh sì,la moglie deve essere " un'atleta " anche lei.. 😉 Dai ,ti rimando la mail,comunque se vuoi ridare un'occhiata al post che poi si era parlato ...

Si persone che mangiano 3 etti di pasta e sono tirati.. a 20 anni.. 😉 Ciao A J !!! Avevo cercato di contattarti per il Ritmo Circadiano ma non ti a...