premettendo che gli altri ti possono aiutare meglio di me, ma ti dico subito che 7 non sono pochi eh. le strade che ti consiglio sono 2: - o fai qua...

allora oggi secondo la scheda avevo rest, però visto che volevo fare i max sabato oggi ero in wo, a questo punto procedo con la scheda senza modifiche...

aia, questa cosa mi mancava, non lo sapevo! cmq grazie mille 😉 magari se riesce a passare floriano, mi dice il da farsi perchè io so che per fare ...

stamane dal medico, cazzo se sono nella merda.. ho preso un' infiammazione bella tosta a naso\gola\e vie respiratorie... si parla di una specie di si...

adesso che ho visto i video l'ho notato pure io, soprattutto nell'ultimo set dove ho i pantaloni su.. non saprei cosa può essere.. cmq lo stacco è anc...

oggi wo: partito non tanto carico, ma cmq sia stacco 6x3 80kg (+4kg) si sentono eccome, pesantucci, ma cerco di non schienare panca 6x3 60kg (+4kg)...

risultato negativo: 0,1 i sintomi sembrano un po' spariti, probabilmente è ansia da stress accumulata, ma cmq sia l'eruttazione rimane, devo vedere s...

ah, dimenticavo: 1- ho rifiutato di andare in vacanza, prima il dovere (la ghisa) e poi il piacere. finisco la prossima settimana faccio i max e vado...

oggi stacco 3x4 76kg dip 8x2 bw+20kg. allenamento piuttosto facile, a fine wo non stanchissimo, più che altro è il caldo tremendo qui da me che mi ...

io ho fatto il programma seals, quello di cui mi parlavi deadboy, ed è stato veramente tosto, quelli si che sono allenamenti, peccato che poi non sono...

oggi wo, a farmi compagnia c'era il mio cuginetto 😀 i lombari oggi erano ok, un po' arrugginiti ma tutto sommato erano ok. stacco 6x3 76kg. tutto o...

allora oggi ho fatto la visita per l'ecografia completa all'addome, tutto ok, ho gli organi perfetti! brutta notizia però: i lombari fanno maluccio, ...

cristo si è cancellato tutto... riscrivo... IERI Mattina: sveglia alle 6:45, la nausea e gli stimoli di vomito mi danno il buongiorno, poi in ospeda...

ahahah, senti bruno tu i dischi dove l'hai comprati?

floriano le tue frasi mi fanno sospirare, meno male. gladio, più che dolori, sono fastidi leggeri, ad esempio le ginocchia piano piano sembrano mette...