Grandissimo Flo!!!!

Ciao Ado, io ho iniziato a settembre del 2009 ed ho trovato il messaggio del primo test che scrissi al Biasci: "ciao! allora ho fatto gli slanci 24+...

Chiedo scusa per la mai prolungata latitanza, ma sto cercando di modificare la mia tecnica, e tra la traiettoria diversa e questo caldo sto ottenendo ...

..concordo con tutto ciò che hanno scritto Lord e Gabri, in piu ti consiglio di porre attenzione alla tua presa; non serve stringere esageratamente la...

Io ci sarò e punto alle 47 reps = MASTER SPORT

Congratulazioni per l'eccezionale risultato e per l'impegno con il quale ti sei preparato per la gAra... Ci si vede e conosce il 5 a Milano?

Grazie Matti!

Ultimo o forse penultimo allenamento intenso prima della gara: Slancio completo :32+32, 35 reps in 6' Mezzo squat specifico e mezzo strappo 32+32 60 r...

Concordo con Visione e Lord: Alla fine siamo noi che percepiamo in quale posizione le ghirie ci stancano meno... Ad esempio lasciarle a terra! :-)))))...

quasi finita la rifinitura per la gara del 5 maggio Slancio completo: 28+28: 20 reps in 2'55 1'rec 32+32: 25 reps in 4' Mezzi squat e mezzi strappi c...

Bravissimo!! 10' al primo colpo nOn è niente male!!

Ciao Daniele e benvenuto, Qual'è il tuo obbiettivo riguardo al lavoro coi kettlebell? Come saprai esistono 2 correnti di pensiero a riguardo: Quella c...

E se sbaglierà scriverà un post di come su tende a credere ciecamente a ciò che si legge, e darà la colpa a noi creduloni...:)

azz come te li porti male!!!:))

Davvero complimenti!! ....sono parecchie!! lavoro di qualita e sudore alla fine ti hanno ricambiato con un grande risultato!! Dimmi un po' avrai occas...