....e tanto, ma davvero tanto del merito è proprio tuo e di Mattia, delle vostre prognati oni, del Vostro tempo dedicato a noi, i nostri video, le nos...

....grazie Matti, ho semplicemente messo tutte le mie energie nell' applicare le tue programmazioni, ed i tuoi consigli, perche fondamentale fu il con...

Bravo Davide, devo dire che il tuo è stato un miglioramento esponenziale.. Davvero complimenti!!

Questo è il video del mio test: [video

Mercoledì avevo provato un test ma ho fallito fermando miseramente a 4' per morivi di salute Oggi l'ho riprovato e nonostante l'ansia che mi accompag...

Per esperienza personale posso dire che il GS, con un lungo e duro lavoro, ti porta ad avere un fisico atletico, proporzionato e "sano". preciso che ...

Anche io mi alleno in palestra, ma prima di iscrivermi avevo chiesto la possibilità di portare e lasciare li le mie 3 coppie di ghirie. La disponibil...

Bravissimi tutti!!! dei 100 partecipanti, almeno la metà potrebbero venire a fare il tifo alle gare... E dal momento che in tanti hanno fatto la staff...

A me la foto da l'idea del percorso che comunemente si fa...al e o questo mi fa pensare la freccia che va in senso ascendente partendo dalla prima fig...

Ragazzi, complimenti a tutti!! Una discussione interessantissima, complessa .......ma semplice!!

Splendida la fluidità con la quale ricercavi la posizione" di lato"... :))

Ciao, quoto tutti! È solo questione di adattamento, vedrai che poi nel punto in cui ora senti dolore si creerà un rinforzo dei tessuti ( vedrai propri...

Presentissimo!! Anche perche la volta scorsa avevo avuto un paio di imbeccate che sto mettendo in atto, e bisogna migliorarle!!!

ovviamente le congratulazioni vanno anche a Mattia, il quale viaggiando ormai su prestazione alte, ci ha abituato a vedere risultati strabilianti che ...

@ marsoc: tu continua a dimagrire e allenarti sodo... e quando sarai BELLO SODO i complimenti affettuosi vengo a farli anche a te!!!:) Ahhaaahah