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danieledanny
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@danieledanny
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mah fare massa solo con il BW ho dei dubbi

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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BW? intendi body building?si lo so quello è palese il top è fare entrambi,infatti vorrei eseguire un mono allenamento settimanale in palestra

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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sono d'accordo grazie alla tecnica i powerlifter sollevano 300kg non certo solo con la forza,i russi sono russi,i monaci shaolin sono orientali e noi ...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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beh come punto di riferimento sono partito dal sito di mario c. x poi leggermi il suo libro,non mi interessano le maratone a tempo,preferisco allename...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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appunto,fare degli slanci con 2 ktl da 20 non è affatto semplice e leggero,puoi progredire ancora molto

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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da quanto sono i ktl?20 16 kg? ottima potenzialità cmq

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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ciao,il video è di circa 1 anno e mezzo fa,nel corso del tempo spero di essere migliorato nella tecnica,posterò altri video a breve appena riesco a fa...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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si lord,sempre io 😉

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Mercatino
Replies: 2
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interessantissimo up

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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mi sembra un po' azzardata come fai a caricare?mah scusa paga un giornaliero e vai in palestra una volta la sett almeno e l'altra ti arrangi a casa

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 6
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