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checco
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@checco
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secondo me piu' ti alleni e meglio è......pero' ai pesi dedica il 10-15% dell'allenamento al massimo....poi se diventerai pro o semi pro tutto cambia.

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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X L.Bafford: Un cliente ce l'hai.......sei tu. Io credo che capire serva piu' a te o a me che abbiamo famiglia e ci alleniamo 3 o 4 volte a sett. che ...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Mi disturba il continuo tentativo di buttare ombra su questo forum da parte del sig. civalleri. Leviatano89 ''Checco, sul forum di Rawtraining si può...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 21
Views: 7158
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15 anni fa
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Demoni
Replies: -1
Views: 2260
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vista cosi' ti do' ragione.....!!!!!!!!!!

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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tyson e ali avevano in comune il fatto di essere campioni......di qualita' pugilstiche non avevano niente in comune!!!!!!!!!

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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ma fai sport da ring...???????

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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X me non potresti fare una cazzata + grande.....????????? rischi di perddere mesi piuttosto che 2 o 3 sett....... è solo un consiglio......ho fatto q...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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@visione Scusa Amfrea ma non ho capito che vuoi dire.... i femorali vanno allenati secondo te????

15 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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io credo che il jeet kune do sia stata l'inizio del suo nuovo cammino.....finito troppo presto purtroppo. Piu' che il wing chun è arrivato al jeet ku...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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quante pipetiz hai fatto ven.????????

15 anni fa
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Diari di allenamento
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sett.2 lun- p.up 3x13 3' pausa chin up 3x6 dip 8x2 +25kg + complementari MART. dip 5x5 - p.up 5x5 + complementari

15 anni fa
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Diari di allenamento
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come va'??

15 anni fa
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Diari di allenamento
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sarebbe bello sentire gli altri che pensano delle tue progressioni

15 anni fa
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Diari di allenamento
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