Perfetto! così abbiamo identificato la branchia 😉 Adesso ti lascio una domanda su cui ragionare Perchè usiamo i kettlebell invece di un manubrio? ...

Poi permettetemi un piccolo sfogo, ci sono corsi per certificarsi ISTRUTTORE che durano 8 ore, arrivi alla mattina, paghi, TANTO e alla sera te ne vai...

certificato kettlebell non vuol dire nulla Le certificazioni hanno un nome chiedi al gestore in cosa si è certificato l'istruttore altrimenti non sai ...

Pensa che a me oggi insieme a due 16 due 20 e due 12 è arrivata una 40Kg 🙂 chissà com'era contento il corriere per fortuna che le ha ritirate la mia...

Nella foto sono tutte rosse ma poi il colore è quello di riferimento alchilo mi sembra che adesso siano rimaste solo 28 32 36 40 44 quindi rossine ros...

Scrivimi in privato, o contattami su facebook

Ho una tecnica del c...o però Non c'è nessun però... se non c'è almeno una sufficienza tecnica non vai da nessuna parte...

Giacomo TI PREGO fatti seguire da qualcuno di competente 🙁 Le tue esecuzioni non si possono nemmeno dire sbagliate, perchè sono così lontane dalla t...

Bravo Giacomo che hai postato il video Chiunque ti abbia insegnato lo stacco senza INSEGNARTI ALMENO L'INCASTRO è un incompetente! PUNTO! Come lo fai...

postare i video!

Up Up per questo post... Prima di chiedere consigli LEGGETE BENE

Scusami mi sono espresso male, era riferito ai numeri che ho scritto dopo, e alla precedente risposta di lord che diceva di guardare il ranking ogni...

Perfetto i miei numeri erano proprio riferiti a quel peso 😉

Dipende dal tuo peso corporeo in primis, comunque a grandi linee con i 24 slanci completi almeno 65/70 slanci 80/90 strappi 140 Fare 10 slanci con i...

Figurati!!!! Per la palestra è stato veramente un agosto a fare il muratore però sono veramente soddisfatto... avere uno spazio tuo, anche se piccolo...