No no Emiliano non ci siamo capiti, è giusto l'ordine cioè fare squat prima dello stacco, io ti dicevo se non riuscivi a spostare uno dei due in un al...

Ciao Emiliano la seduta B squat C lento stacco A non è il massimo lo squat anche se leggero va a penalizzarti lo stacco, se riesci cambiala

Eccomi di ritorno da lione!!! Scusa l'attesa Allora l'errore da correggere subito nello stacco non è che tieni la testa alta ma che la alzi durante l'...

questo mi ha veramente spiazzato. razzo mi sono allenato per due mesi giocando tanto sul fatto di riuscire a riposare in rack. quindi la tecnica di fa...

scusate scrivo a pezzi ma ho paura che me lo mangi. insomma al 18 minuto eravamo in gara solo io e il primo. diciamo che di testa papera di essere sec...

ciao a tutti sono ancora a Lione e rispondo con il telefono quindi sarò breve... quando si dice che l'allenamento i test nella nostra cameretta sono u...

Domani si parte!!! Adesso non si scherza più!

Concordo al 100% con Furia

Con tutto il rispetto per Broz (che non conosco) a me sembrano tutte assurde! Ma veramente assurde!!!

Scarico... Ieri ho avuto la bella idea di fare un allenamento divertente di sole clubbell Un'ora di armcast, swing, flip, swipe, halo e tenute static...

Un piccolo parere, visto che l'ho testato e su di me ha dato un esito negativo. Provare il massimale giornaliero e basarsi su quello per il lavoro de...

5 e ultimo giorno TEST 10' Slancio 24Kg: 221rip - 5304Kg Ok siamo in linea con gli avversari diretti, almeno quelli conosciuti! Slancio 28Kg 10+10 x...

4 Giorno Slancio 24Kg 15' 18rpm 270 rip - 6480Kg Arrivato stanchissimo all'allenamento, gambe molli e poco fiato... Ho avuto impegni di lavoro tutto...

Ciao Bruno, il dolore alle mani è fortemente invalidante. Ti assicuro che facendo GS è all'ordine del giorno, e con le mani aperte e doloranti la prim...

Grazie Andre, adesso gli scrivo. Ma penso di aver risolto a Meda insegna Maurizio Allievi, penso che di meglio sia dura trovare. Comunque sento anche ...