Secondo me c'è bisogno di questo, questo da lo stimolo, da i numeri, segna la strada Questi articoli si sono persi...da qui poi partono le discussioni...

Allora con ordine. MI DEVI UN CIOCCOLATINO Il fatto di allargare le gambe per scendere sotto il parallelo è normale perchè così facendo accorci il fe...

Ciao Alain 🙂 Rispondo per tutti quelli che leggono quindi parto dall'inizio così che si capisca bene 🙂 Questo lavoro in 6x6 MIRA AD AUMENTARE IL ...

ho sempre avuto qualche problema di equilibrio nella discesa dello squat praticamente ti sei risposto da solo 🙂

Allora una domanda con cui ti chiedo di riflettere per la scelta della prfondità dello squat. Un PL il peso dove lo ha? invece un WL? Una cosa impor...

Tornando al tuo metodo, non vedo l'utilità del 3x3 con l'80% prima del LAVORO VERO Facendo così non fai altro che arrivare al VERO lavoro stanco e vis...

Ultimamente sto facendo seguire e in prima persona sto seguendo un giorno a settimana questa programmazione nello squat è molto semplice ma tremendame...

Ciao a tutti! Deadboy come sempre troppo buono 😉 Allora partiamo con il dire che a me il tuo squat non piace molto • Come ti hanno già detto devi s...

Scusate per organizzarmi con il lavoro, sabato alla fine che si fa?

Era soltanto un'impressione della ripresa video, davo per scontato che l'appoggiassi 🙂 Complimenti ancora!

PRIMA DI TUTTO COMPLIMENTI!!!! Una domanda che già dai vecchi video ho in testa... Ma nella panca il culo lo appoggi alla panca?

Fissati degli obbiettivi prestativi e parliamo di quelli

Perfettissimo!!!!!

Per me va bene anche sabato prossimo, oppure questa domenica pomeriggio sentiamo che dice Danmor... Rambler dove possiamo incontrarci???