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Salve a tutti apro questo diario specifico x il mio Korte 3x3 di Stephen Korte modificato.
Il mio peso attuale è 83 kg 1,73 e i massimali di riferimento sono 175-155-190 posto ciclo russo(Diario di Doom64 ciclo russo 2.0) senza sottostime.
Obbiettivo da raggiungere:185-160-200
Ultimi guadagni col ciclo russo:+5+0+10 causa cottura SNC
Il diario sarà composto da soli 2 link:
Il primo racchiude l'intero mese di accumulo filmato in progressione con i 3 big
[video] http://www.youtube.com/watch?v=Cr9qpNjSmyk [/video]
To be continued...
Fase di trasformazione:
[video] http://www.youtube.com/watch?v=81mjx_H0Z4U [/video]
Massimali 185-160-200 +10+5+10
[video] https://www.youtube.com/watch?v=emermsK0O0M [/video]
PRIMA DI TUTTO COMPLIMENTI!!!!
Una domanda che già dai vecchi video ho in testa...
Ma nella panca il culo lo appoggi alla panca?
Ovviamente si dato che dovendo gareggiare nn posso permettermi di beccare un nullo
Era soltanto un'impressione della ripresa video, davo per scontato che l'appoggiassi 🙂
Complimenti ancora!
