Secondo me il crossfit mette a dura prova il cuore di un sedentario che per moda si approccia alla.........la si può chiamare disciplina? E un pò com...

Si infatti già nel primo allenamento ho visto tanta differenza frà la prima serie e la ultima.........una sgrezzatura molto en passant e superficiale,...

Si,ma infatti se il movimento rallenta l'alzata fallisce,era implicito. E una questione di potenza potenza..... Di qui la differenza frà press e jerk...

Già perchè li uso? Ho fatto arti marziali negli ultimi tre anni toccando i pesi poco e nulla (ho fatto una forma di silat,con posizioni anche estreme...

Beh diciamo che con braccia corte (o con proporzioni del busto un pò allungate) la fatica aumenta di tanto.... In più non riuscire ad appoggiare bene ...

Beh,però è anche vero che nello spostare un sovraccarico esplosivamente conta di più l' ''intenzione'' esplosiva e quindi la contrazione che non la v...

Bello il video 😉

Si infatti il problema dell'allenamento di gruppo ,in circuiti o no,è che la gente magari vuole tutto e nulla......forza,resistenza,addominali,peso co...

No,mi semvra fossero da 24

Si. Infatti le scorte di glicogeno muscolare non si ricaricano in un ora. Quindi magari è più importante un post WO + una cena adeguata alla persona ...

Ciao a tutti. Per quanto riguarda la questione vendere un prodotto,beh è vero. E In quest'ottica che si viene a creare il ''corso trx'' , il ''corso b...