Lavori specifici

Tire flipping: suggerimenti e tecniche

Tire flipping: suggerimenti e tecniche

Volete aumentare la vostra forza con uno degli esercizi più spettacolari eseguiti dagli strongman durante le competizioni? In questo articolo ti mostreremo la tecnica corretta per l’esecuzione del Tire Flipping in modo da massimizzarne i risultati minimizzando i rischi di infortunio.

Pistol Power: imparare ad eseguire con maestria il One-Legged Squat

Pistol Power: imparare ad eseguire con maestria il One-Legged Squat

Se ti dicessi che aggiungendo un solo esercizio al tuo repertorio dell’allenamento diventerai più forte, più flessibile e più coordinato? Sarai in grado di correre più veloce, saltare più in alto e soprattutto ne guadagnerai in salute. Non pensi che sarebbe un ottimo investimento? Se la tua risposta è “sì”, allora ho l’esercizio per te!