Il Muscle-Up

di James Bathurst

JBathurst
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James Bathurst pur essendo ancora molto giovane, ha una notevole esperienza nell'allenamento per la forza. Ha fatto parte di un gruppo di ginnasti da esibizione durante gli anni dell'università. Ha ottenuto la certificazione come Certified Stregth e Conditioning Specialist (CSCS) alla NSCA (National Strength e Conditioning Association) ed attualmente lavora nell'area di Washington DC come personal trainer. Per ulteriore informazioni puoi contattarlo al sito BeastSkills.com.

2 commenti
forrest dice:

Sei fantastico, sto letteralmente mangiando tutti i tuoi articoli,
grande!!!!

fernandello fernandello dice:

da 3 giorni provo la forma facile (quella con i piedi che toccano il suolo), tuttavia volendo fare un vero muscle up non ci riesco ancora è normale?

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