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Non è ancora il sito ufficiale con informazioni, video e articoli sulle singole prove, ma è un inizio, un manifesto.
http://www.rawwar.eu/
bella red mi piace.......ricorda che su ironmilitia aspettano mettilo anche li subito
OOOHhhh finalmente!!!!
Grande Red .... i complimenti te li faccio anche qua perchè come sempre te ne meriti tanti 😀
MITICOOO.....
hahaha che flash, sono partito da facebook per notare un logo particolare per trovarmi a leggere un manifesto degno di un film
che trip
grande crew
se ci riesco vengo e vi do filo da torcere e quando avete finito beviamo na birrra.
hahahah
Eh già, vediamo chi ha il fegato di gareggiare.
Io il 5 giugno me lo prendo già da ora libero al lavoro!
Buono, cavoli bel lavoro!
io ci sarò! grande idea!
scusate ma per le trazioni non ho ben capito cosa bisogna fare O_O?
In pratica, credo che fai il movimento di trazione e con una mano nel punto più alto del movimento, cerchi di toccare il più alto punto possibile.
Ciao devid83: per pigrizia faccio un copia e incolla di quello che ho scritto in un'altra discussione.
Immagina di fare un normalissimo pull-up; raggiunta la massima contrazione, ovvero con il mento sopra la barra, una mano resta attaccata alla barra mentre l'altra si stacca (lancia) e va a battere in verticale su una lavagna. Vince chi arriva più lontano (in verticale) dalla barra, quindi chi tocca il punto più alto.
Tutto questo si esegue con un movimento fluido ed esplosivo.
😉
Ciao Red,IL manifesto è stupendo..peccato che sono un novellino per ora non penso di partecipare,ma se riesco verrò almeno a vedere.Sarei molto contento di conoscervi.
ciao a tutti
come si fa per l'iscrizione
