respirazione Archivi - Rawtraining
Impara a respirare: il tuo prossimo PR dipende da questo
La respirazione può essere un fattore limitante della performance o un’ulteriore arma per affrontare i propri demoni. Stabilità e forza del core sono legati a doppio filo alla nostra meccanica respiratoria, impariamo a conoscere e sfruttare questo legame.
10 consigli per migliorare la tua performance, seconda parte
Quando combatti contro i tuoi demoni ogni arma può essere determinante, ogni consiglio può fare la differenza e contribuire a tracciare la linea di demarcazione tra vittoria e sconfitta. Allenati con intelligenza… allenati in funzione della performance. Seconda parte.
10 consigli per migliorare la tua performance, prima parte
Quando combatti contro i tuoi demoni ogni arma può essere determinante, ogni consiglio può fare la differenza e contribuire a tracciare la linea di demarcazione tra vittoria e sconfitta. Allenati con intelligenza… allenati in funzione della performance.
Respirare efficacemente durante i RawTraining
Durante l’esecuzione del tuo programma d’allenamento respiri correttamente?
Una corretta respirazione migliora le performance, la concentrazione e la percezione dell’esercizio.
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