Impara a respirare: il tuo prossimo PR dipende da questo

di Brad Longazel

BradLongazel
BradLongazel

Brad Longazel, MS, CSCS, USAW, ACSM, è uno strength coach che ha lavorato sia presso cliniche specializzate in fisioterapia sia presso strutture dedicate alla forza e al conditioning. Brad oltre ad essere un allenatore certificato della National Strength and Conditioning Association e dell'American College of Sports Medicine è anche un coach di olympic weightlifting riconosciuto dalla U.S. Weightlifting Association. Ha conseguito inoltre la master's degree in exercise physiology alla University of Louisville. E' anche comproprietario del Complete Performance Institute con base a Louisville, Kentucky.

1 commento
JohnnyLee JohnnyLee dice:

Il 90-90 Hip Lift va fatto solo con braccio destro dietro la testa oppure bisogna alternare le braccia? Lo stesso vale anche per la gamba destra?

Lascia un commento