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Budget Training
Gli strumenti utilizzati non sono il fattore decisivo nel successo di un’atleta. Ciò che realmente conta è l’uso e l’applicazione di ciascun strumento grazie ad un programma razionalmente pianificato. Allenati con ciò che hai!
Affondi sulle scale!
Ma chi l’ha detto che è necessario dissanguarsi con costosissimi abbonamenti in palestra per potersi allenare seriamente? Ecco un modo semplicissimo per aumentare la forza, l’esplosività, la flessibilità, la dinamicità, l’agilità, l’equilibrio e il proprio stato di condizionamento fisico. Gratis!
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